そうですよね。私もそうでした。
でも、子どもにとっておやつは‘4回目の食事’なのです。シンプルなおやつが一番なのです。
だから、市販のお菓子ではなく、手作りのおやつを与えるようにしてくださいね
『おから』って知っていますコレです。
中身はこんな感じ。
豆腐を製造する過程で、大豆から豆乳に絞った後に残ったもの。つまり大豆の搾りかすなんですが、これもまだまだ使えます。スーパーで売っていますので探してくださいね
おからのお焼き
材料(3~5個分)
おから …50g
上新粉 …20g
水 …大さじ1~2
しょう油 …少々
トッピングするもの
ゴマ、トウモロコシ、枝豆など
作り方
1.おからと上新粉と水を混ぜ合わせます。
2.1を平らに形作ってフライパンで両面焼きます。この時トッピングするものも乗せます。
3.両面焼けたらハケでしょう油をサッとひとぬりします。
結構美味しいですよおお(*^_^*)