保育士・離乳食インストラクター中田馨の“和の離乳食レシピ”blog

離乳食は、離乳食初期、離乳食中期、離乳食後期、離乳食完了期の4つの時期に分かれています。「離乳食はいつから?」「離乳食の進め方のルールは?」「離乳食を時短で作るには?」。カンタンだけど美味しく赤ちゃんが喜ぶ離乳食を保育士歴20年以上の離乳食インストラクター中田馨がお伝えします。離乳食インストラクター協会®と離乳食インストラクター協会ロゴマーク®は商標登録です

【離乳食コラム】SMART AGRYさんのご依頼で 「大人と赤ちゃんの料理を一度に作れる「取り分け離乳食」がかんたん便利! 」 という記事を書かせていただきました!

おはようございます!
離乳食インストラクターの中田馨です!



先日。
SMART AGRYさんのご依頼で
大人と赤ちゃんの料理を一度に作れる「取り分け離乳食」がかんたん便利!
という記事を書かせていただきました!



このご依頼の前提となっているのが
私の著書『いっぺんに作る赤ちゃんと大人のごはん』(誠文堂新光社)
『いっぺんに作る赤ちゃんと大人のごはん』原本
なんですね。
本にある内容+αでお話しさせていただいています。


なぜ私がこのテーマを大切にしているかというと
主催している離乳食教室でよくある悩みのひとつ
「離乳食を作るのが大変」
「ストックを作る時間がない」
というお悩み。

大人のごはんを作るついでに、同じ材料を使って離乳食を作っちゃおうよ!
取り分けたら、メッチャ簡単だし、節約だし、美味しいんだよ!

ということをお伝えしています。
ぜひ、読んでくださいね!






離乳食インストラクター中田馨は、
朝日新聞出版社 AERA dot.
朝日新聞出版社 AERA with  Baby(雑誌)
小学館 Hagkum
ベビーカレンダーニュース
主婦と生活社 Baby-mo(雑誌)
他、企業さんからのご依頼を受けて、離乳食や育児に関するコラムを連載しています。


執筆のご依頼は、以下のお問い合わせフォームよりご連絡ください。

【養成講座レポ】離乳食インストラクター養成講座6期生 2日目5月9日


こんにちは。
離乳食インストラクターの中田馨です。
少し、前のことなんですが。
5月9日に離乳食インストラクター養成講座6期生を開催しました!


2日目の今回もオンライン(zoom)での講座です。
今回は6期生全員が参加!

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いつもね、講座が終わってみんなフラフラの状態で写真を撮るので、
今回はスタートしたての元気な状態で講座を開始します!!

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今回の講座内容は
【講師として前に立つ時の心構え】が中心。


いくら知識があっても
人気講師にはなれません。
いくら知識を持っていても
伝え方を知らなければ伝わりません
いかに、講師になっていくかを学んでいきます。


講師になる時は、笑顔も大切ね。
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笑顔の練習もしましょう。
(決してこの笑顔が100点とは言いません!!!!)



2日目になると、
皆の緊張感もほぐれてきました。
次回は1カ月後の6月。
そのころには、コロナが落ち着いているといいな。





離乳食インストラクター養成講座を受ける前に『離乳食インストラクター協会2級講座
を必ず受講してください。


その後、離乳食インストラクター協会1級講座を受講します。
離乳食インストラクター協会1級講座は、養成講座のカリキュラムの中に組み込まれます。
*養成講座を受講しない方も、離乳食インストラクター協会1級講座を受講することが出来ます。


離乳食インストラクター協会2級講座の詳細 クリック

*新型コロナウイルスの関係で、現在会場講座を行っておりません。通信講座もしくはオンライン講座でご受講ください。
 

Craudiaさんの『Crarepo』の監修をさせていただきました。

こんにちは。中田馨です。


クラウドソーシング型在宅ワーク・内職 支援サービス Craudiaさんの『Crarepo』の監修をさせていただきました。


テーマは、
『Crarepo』仕事と家庭を両立している兼業主婦の1日のスケジュールやメリット・デメリット 



スクリーンショット (20)



私は、20歳に保育士の学校を卒業して以来、保育士としてずっとフルタイムで働いてきました。結婚し、子どもが産まれてからもそれは変わらず続けています。


独身の時は、仕事が終われば後は自分の自由時間。
友達と遊んだり、習い事に行ったり、好きな映画を見たりと、有意義な時間を過ごしていました。
でも結婚し、子どもが産まれるとそうはいきません。

仕事と家庭(家事、育児)の両立が始まるからです。



結婚して最初のうちは、
家事も育児も完璧に!
っと、かなりのエネルギーを使っていました。
思い返してみると当時の私はかなりフラフラでしたね。


女性が、家庭をもって働く
ということを、本当の意味で理解していなかったからです。



実は私、
「ラクしていいんだ」
と気づくまでに、かなりの時間がかかりました。



今回監修させていただいた『Crarepo』の記事を読んでいて
「当時の私に読ませたい」
と思ってしまいました。

そして、女性が家庭をもって働くことを
改めて見つめなおすことが出来ました。




ぜひ、読んでくださいね!

『Crarepo』仕事と家庭を両立している兼業主婦の1日のスケジュールやメリット・デメリット 



【無料相談会】残席ありますよ!5月14日10時~11時開催します

こんにちは!中田馨です!


今週5月14日も、オンラインで離乳食相談会を開催します(無料なんですよ!)
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で、今回もすでに30名の方がお申し込みくださっているのですが。
5名募集している質問者がまだ1名なんです!!
皆さん、遠慮しているのかな。。。。??


ということで、13日の早朝に募集を締め切りますので!
お早めに質問がある方はお申し込みくださいね!待っていますよ(#^.^#)









【0~2歳のあそび】スポンジでたんぼあそび

こんにちは!
保育士の中田馨です。



新型コロナウイルスでのつく別保育が続く中。
外遊びがなかなかしづらい今日この頃。
部屋の中で、工夫しながら毎日子どもたちと過ごしています。


この日の遊びは
『スポンジでたんぼあそび』


●材料
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・スポンジ
・輪ゴム
・紙皿
・絵具
・紙
・新聞紙


スポンジは半分に切り切り口を輪ゴムで止める。
新聞紙は、床やテーブルが汚れないように敷きます。


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紙皿に絵の具を入れます。
スポンジに絵の具をつけて、紙にペタペタと絵の具をつけます。



2歳児と一緒に遊びました。
黄色のスポンジは黄色の絵の具
赤のスポンジは赤の絵の具
青のスポンジは青の絵の具


で、最終的には使えるようになるといいなという思いもあり。
色分けしてみました。



遊ぶ前に、子どもにルールを伝えます。


紙に絵の具をつけるのは◎
床に絵の具をつけるのは✖


はい。それだけです。
後は自由に遊んでもらいます。

最初は、色分けして使っていましたが、最終的にはごちゃごちゃになりましたが。
今回は、自由に紙いっぱいに描いてもらいました!
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最初は、絵の具が手につくのを嫌がった子もいますが、
遊んでいるうちに、気にならなくなって。
なんなら、両手いっぱいに絵の具がついていました(笑)



2人で3枚ずつ描いたよ!
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これを、後々、別の作品にしていきますよ!



*この遊びをするときは、絵の具で汚れてもいい服装ですることをお勧めします!




【離乳食相談会】オンライン  離乳食のこと知りたい人集まれ!@一般社団法人 離乳食インストラクター協会 2020年5月8日

こんにちは!
離乳食インストラクターの中田馨です。



本日、先ほど終わりました。

【オンライン】離乳食インストラクター協会2級講座 
@一般社団法人 離乳食インストラクター協会



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2020年4月からスタートした『離乳食相談会』
今回で3回目となります。

今回も、40名を超えるの方のお申込みがありまして。
本当にありがたい。
感謝感謝です。


今回の担当講師は、
2期生の池田夕起
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彼女のアドバイスの的確さと安定感は。
ホンマにすごいなと。
毎回思います。


今回も5名の方の質問にお答えしました。
こんなご質問がありました!


離乳食を進めるにあたって、授乳回数をどのように調整すべきか。
トマトや苺、林檎、ヨーグルト等酸味を感じるものは完全拒否です。おいしく食べてもらうコツはありますか?
パクパク期に入ったが、噛む回数が少なく、すぐに飲み込んでしまうのですが、何か対策はありますか?




そんな池田の直近の講座は

離乳食インストラクター協会2級講座オンラインで開催します!
2020年5月15日10時~13時00分
≫ お申込みへGO!

≫ 講座の詳細へGO!





ちなみに、無料相談会は5月にあと2回行います!
無料!離乳食相談会のお申込みはコチラ!

2020/5/14(木)10時~11時  お申込み
2020/5/28(木)15時~16時  お申込み 




ではでは、皆さんのお越しをお待ちしております!

【コロナ休みのお昼ごはん】シンプルでいいんじゃない?何なら作らない日があっても(10歳以上の子ども対応!)

こんにちは!
離乳食インストラクターの中田馨です。


今日はね。
今日、うちのスタッフとお話ししたことについて。
少し話します!



『学校の休み3カ月目に入って。もうお昼ごはんが辛い。。。!』



多くのママが、悩んでいるところだと思います。
子どもに『なにが食べたい?』と聞いても返事は『何でもいい!』


とほほほほですよね。



私。食育活動をしていますが。
このコロナ休みの間、昼ごはんを作ることをやめた日もあります。
普段は、仕事で家を空けるので。
野菜を中心としたご飯を置いていくのですが。
子どもは、朝ごはんだけ食べて、昼ご飯を食べない日もある様子
(そのまま冷蔵庫に残っている)


GWは特に。
お昼ご飯を作ることをボイコットしました。


朝食べた後。
子どもから『欲しい』というまで黙っている(笑)
お腹が空くという経験を、今の子ってあまりしていないですよね。
お腹を『グー』っとならすことって大切。


それにこの休み。
動いていませんからね。
夏休みなんかは、外のお出かけして体力使ってますから。
その休みとは違いますからね。
一食くらい抜いても問題なしです。



 注意 
但し、これは、小学校高学年と高校生の話ですよ。
乳幼児の食事は抜かないでね!
エネルギーや栄養を摂れなくなっちゃいます!




ちなみに今日、子どもたちに置いて行ったお昼ご飯はこれ。
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おにぎりのみ!!
なんてシンプル!

これにお味噌汁があれば、いいですよね!



コロナ太りしてる。
なんていう話も聞きますが。
我が家は、毎日夕方に。


20分の犬の散歩
15分のジョギング
縄跳び200回
ストレッチ


をしていますので
みんな何となく引き締まってきました(#^.^#)




【募集!無料離乳食相談会】2020年5月14日開催します!

こんにちは!
離乳食インストラクターの中田馨です。



今日は、離乳食相談会のお知らせです(#^.^#)


離乳食のこと知りたい人集まれ!@一般社団法人 離乳食インストラクター協会


と題して、2020年4月からスタート。
普段、離乳食のプロ、離乳食インストラクターが有料でさせていただいていることを、離乳食に悩めるママさんに向けて、無料でさせていただいております。


実は、明後日5月8日(金)10時~も開催するのですが。
おかげさまで満員御礼!!
感謝感謝です(#^.^#)


ということで。
1週間後の5月14日(木)にも開催されます!ので、今回お見逃しの方は是非とも、14日にのぞきに来てください!


この離乳食相談会の受け方は以下です。

質問をする人
見学する人

この2グループに分かれます。
質問をする方は、5人まで。
両方とも事前申し込みが必要です
        




過去、このような感じで、相談会が行われました!
2020年4月28日 (1)


≫過去の相談会の様子



例えば、こんな質問がありました


➀9ヶ月になりました。3回食へ移行する目安と、移行の仕方を教えてください。

⓶夜間の授乳が3-4時間おきにあります。

③完全母乳で、まだお茶などもあまりあげていないのですが、どのように夜間断乳したら良いでしょうか。



誰に聞けばいいんだろう?
と感じているお悩み、お一人様3つ限定ですが、お答えさせていただきます!


3つだけじゃ足りないわ!
という方は、是非とも講座にお越しください
*現在新型コロナウイルスの関係で、オンライン講座、通信講座のみの開催となっております。
 講座お申込みはコチラです 



ではでは、皆様のお越しをお待ちしております!!



無料!離乳食相談会のお申込みはコチラ!

2020/5/14(木)10時~11時  お申込み
2020/5/28(木)15時~16時  お申込み 

GW3日目は。コラム連載一色の一日

こんにちは。離乳食インストラクターの中田馨です。
GWに入りましたね。


1日目は、離乳食インストラクターの仲間と勉強会&シェア会をしつつ。衣替えと毛布、シーツ類の洗濯
2日目は、庭のそうじ(ジャングルになっていた。。。)
そして、今日3日目は、のんびり仕事です。


のんびり仕事。
まずは、小学館さんとベビーカレンダーさんのコラム連載を1つずつ。


それから、これまで遠ざけていた作業。
でもずっとしたかったこと。GWにスタート。


私、2015年1月からクックパッドさん(今は独立して、ベビーカレンダーさん)での育児コラム連載からスタートして、企業さんからの依頼の連載を平均月16本書き続けています。


ずっとこれを印刷して一覧にしたものを作りたかったんだけど、なかなかやる気にならず、やっと今日からスタート。


今日はひとまず2020年1月〜4月までを印刷。
合計66本の育児コラム。
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全てを印刷しようと思うと、ざっと計算しただけでも1000記事あるなああ。これって私にとってものすごい財産では?でも、先がとおおおおい!


くじけないように、毎日コツコツ印刷頑張るためにも投稿しました。




離乳食インストラクター中田馨の育児コラムは、以下から見ることができます!
朝日新聞出版社 AERA dot.
朝日新聞出版社 AERA with  Baby(雑誌)
小学館 Hagkum
ベビーカレンダーニュース
主婦と生活社 Baby-mo(雑誌)


執筆のご依頼は、以下のお問い合わせフォームよりご連絡ください。




【0~2歳の本】ごはん


こんばんは!
保育士の中田馨です!



最近ね。
私がはまっている本は
『ごはん』
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この本ね。
いろいろなごはんのメニューが載っているんです。


炊き込みご飯もあるし、お寿司もあるし。
こんなにごはんって種類があるんだ!
って。思えます。
お腹がグルグル鳴る。
ホンマに。
お腹がすく。


ぜひとも、読んでみてね。











 
中田馨の著書 『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』好評発売中!
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