おやつと言えば、市販のお菓子を思い浮かべていませんか
そうですよね。私もそうでした。
でも、子どもにとっておやつは‘4回目の食事’なのです。
だから、市販のお菓子ではなく、手作りのおやつを与えるようにしてくださいね

ヨーグルトのきな粉がけ

おやつ ヨーグルト・きな粉

材料
 プレーンヨーグルト
 きな粉

作り方
1.プレーンヨーグルトを器に入れて、きな粉をまぶすだけ。


超簡単なおやつです。私の娘が大好きなんですね。
きな粉は、お砂糖の入っていないものをお勧めします。


赤ちゃんや子どもにヨーグルトを与える時は、プレーンヨーグルトにしてください。加糖ヨーグルトは甘すぎます。幼児さんになって少し甘いものも食べられるようにったら、おうちでプレーンヨーグルトにきび砂糖を少量入れてあげてください。


ヨーグルトは、手軽なおやつですよね。
そのまま食べても美味しいですし、フルーツを入れてもいいし、手作りのいちごジャムを入れてもいいですね。幼児さんになったら、季節の果物をジャムにして入れてあげると喜びますよ