おやつと言えば、市販のお菓子を思い浮かべていませんか
そうですよね。私もそうでした。
でも、子どもにとっておやつは‘4回目の食事’なのです。シンプルなおやつが一番なのです。
だから、市販のお菓子ではなく、手作りのおやつを与えるようにしてくださいね

ヨーグルトのフルーツのせ
ヨーグルトにフルーツをのせたら、いつものヨーグルトが華やかに
おやつ ヨーグルト

















材料 
プレーンヨーグルト …大さじ4
キュウイ又はブルーベリー …適量

作り方
1.プレーンヨーグルトに、フルーツをのせるだけ

ブルーベリーは冷凍の物を使いました。凍っているだけで子どもは大喜びです


どれがお好みですか
おやつ ヨーグルト・プレーンおやつ ヨーグルト・キュウイおやつ ヨーグルト・ブルーベリー