大人の料理からの簡単取り分け離乳食レシピ
カリフラワーとかぼちゃの焼きサラダ

カリフラワーを焼いたや甘みが増してかなりGOOなんですよおお
カリフラワーとかぼちゃの焼サラダ

















大人用の作り方
カリフラワーとかぼちゃの焼サラダ 大人












材料
(大人2人)
カリフラワー …1/4株
かぼちゃ
 …1/8個
薄揚げ …1/2枚
黒ゴマ …適量
ポン酢 …適量

    

調理器具
フライパン1個

作り方
1.野菜を食べやすい大きさに切ります
2.フライパンを熱して野菜と薄揚げを焼きます。薄揚げはカリカリになったらOK。野菜に火が通りにくかったらフタを閉めましょう。
3.野菜に火が通ったらお皿に盛ります。
5.薄揚げを細かく砕いて黒ゴマと一緒に上からかけます。ポン酢でいただきます。
 



ゴックン期とは、5ヶ月~6ヶ月まで  モグモグ期とは、7ヶ月~8ヶ月まで
カミカミ期とは、9ヶ月~1歳まで    パクパク期とは、1歳~1歳半まで
幼児期前半とは、1歳半~2歳まで  幼児期後半とは、3歳~6歳の事をさします。




ゴックン・モグモグ期は、カリフラワーとかぼちゃの裏ごし
カリフラワーとかぼちゃの焼サラダ ゴ












材料
(子ども1人分)
カリフラワー・かぼちゃ …(合わせて)15~25g
     
調理器具 …小鍋、裏ごし器セット
          
作り方
1.小鍋にお湯を沸かし、カリフラワーとかぼちゃを湯がきます。
2.軟らかく湯がけたら裏ごしします。(又は潰す)
カリフラワーとかぼちゃの焼サラダ ゴ4











カミカミ期・パクパク期は、カリフラワーとかぼちゃのゴマ温サラダ
カリフラワーとかぼちゃの焼サラダ カ












材料(子ども1人分)
カリフラワー・かぼちゃ …(合わせて)30~40g
黒ゴマ …適量

調理器具
 …小鍋

作り方

1.カリフラワーとかぼちゃを切ります。パクパク期からはかぼちゃの皮も食べてOK。
2.小鍋にお湯を沸かし、カリフラワーとかぼちゃを湯がきます。
3.軟らかくなったらOKです。器に入れてゴマを上からかけます。




*味付けに関して赤ちゃんと子どもの調味料のぺージを参考にしてください。

注意:取り分けメニューに書いてある進め方や量は、あくまで目安です。お子さんの月齢・体調・成長を見て与えてくださいね