おやつと言えば、市販のお菓子を思い浮かべていませんか
そうですよね。私もそうでした。
でも、子どもにとっておやつは‘4回目の食事’なのです。シンプルなおやつが一番なのです。
だから、市販のお菓子ではなく、手作りのおやつを与えるようにしてくださいね

ブルーベリージュース    
ジュース ブルーベリージュース
































材料 (2杯分)
冷凍ブルーベリー …10~20粒
バナナ …5cm
牛乳 …300cc
作り方
1.ミキサーに材料をすべて入れてスイッチオン。グワアアアアア!!っとかき混ぜます。
ジュース ブルーベリージュース2













コレで出来上がり
バナナを入れるので、砂糖入れません。

もしも・・・。このジュースが余ったら・・・
こちらを見てね