(1歳8ヶ月・幼児期前半)
使う調味料は主にしょう油と味噌と砂糖だけ。量はほんのちょっとだけね。
朝食
納豆しらすご飯
豆腐と玉ねぎとキャベツとネギのおみそ汁
キャベツ、玉ねぎ、豆腐、ねぎ、味噌
ブロッコリーの胡麻和え
ブロッコリー、白ゴマ、しょう油、きび砂糖
鶏の甘煮
鶏肉、しょう油、きび砂糖
プチトマト
ブロッコリーの胡麻和えの作り方
1.ゴマをすりおろし、しょう油、きび砂糖を入れます。
2.ブロッコリーを湯がき1に和えます。
*味付けに関して
赤ちゃんと子どもの調味料のぺージを参考にしてください。
2010年6月18日