離乳食インストラクター中田馨が今、自分の子どもに作るなら、こんな離乳食と考えたカンタンでおいしい和の離乳食レシピです


　　かおりの和の離乳食365日レシピ　　


３日目 初期（ゴックン期・５～６か月）食事は、１日１回だけです
離乳食400日　3,4目
１０倍つぶしかゆ　・・・　小さじ１
＊量はこれ以上食べさせないように

材料
白米　・・・　大さじ１
水　・・・　１５０ｃｃ
＊お米１に対し、お水が１０

おもゆの作り方
１．お米を用意。お米を洗います。
２．分量の水につけ３０分待つ。
３．火にかけます。沸騰するまでは強火。沸騰したら弱火にしてコトコト。蓋は吹きこぼれないように少しずらしておく。
おかゆのつくり方（10倍かゆ） (6)
４．２０分ほどコトコト～
５．１０倍かゆの出来上がり
６．裏ごし、またはすり鉢ですりつぶします。
鶏ミンチと冬瓜の煮物 (12)
７．おもゆかお湯でトロトロにします。
おかゆのつくり方（10倍かゆ） (9)


　　　　　　　　　　　　

おもゆの次は、１０倍がゆをつぶしたもの。トロトロのヨーグルト状にしてあげてくださいね。

残ったおかゆは、大人が食べるといいかなああ。この時期はなるべく、作りたてのものを食べさせたいですね。
おかゆを残らすのが嫌なら、お米と水の量を減らしてください。でも、水分がすぐん蒸発するから、この量がギリギリな感じなんです。

　　　　　　　　　　　　
 
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