幼稚園のお弁当
女の子のお弁当
週に３回の幼稚園のお弁当。
市販の冷凍食品は一切使わずに、素朴だけど胃袋が落ち着く美味しいお弁当づくりをしています
しらすごはん
ごはん、しらす
ささみのにんじんブロッコリー巻き
ささみ、にんじん、ブロッコリー、醤油、きび砂糖、オリーブ油
ほうれん草のしらすかけ
ほうれん草、ゴマ、ごま、醤油
厚揚げと豆煮
大豆、厚揚げ、にんじん、ひじき、醤油、きび砂糖、だし
ブロッコリー
巨峰
作り方
ささみのにんじんブロッコリー巻き
１．にんじんとブロッコリーの芯を湯がきます
２．ささみをラップに包み綿棒でベシベシたたいて平たくする
３．にんじんとブロッコリーをまく
４．フライパンにオリーブ油をしいてよく焼く
５．火を止めて醤油ときび砂糖を同量入れる（しょう油が多めでもＯｋ）
厚揚げと豆煮
１．小鍋にだしとにんじんを入れてコトコト。
２．調味料と他の材料を入れて弱火でコトコト。
今日は、兄ちゃんもお弁当日。
小学生のお弁当は、大盛り
山盛り
女の子のお弁当週に３回の幼稚園のお弁当。
市販の冷凍食品は一切使わずに、素朴だけど胃袋が落ち着く美味しいお弁当づくりをしています
しらすごはんごはん、しらす
ささみのにんじんブロッコリー巻きささみ、にんじん、ブロッコリー、醤油、きび砂糖、オリーブ油
ほうれん草のしらすかけほうれん草、ゴマ、ごま、醤油
厚揚げと豆煮大豆、厚揚げ、にんじん、ひじき、醤油、きび砂糖、だし
ブロッコリー巨峰作り方ささみのにんじんブロッコリー巻き１．にんじんとブロッコリーの芯を湯がきます
２．ささみをラップに包み綿棒でベシベシたたいて平たくする
３．にんじんとブロッコリーをまく
４．フライパンにオリーブ油をしいてよく焼く
５．火を止めて醤油ときび砂糖を同量入れる（しょう油が多めでもＯｋ）
厚揚げと豆煮１．小鍋にだしとにんじんを入れてコトコト。
２．調味料と他の材料を入れて弱火でコトコト。
今日は、兄ちゃんもお弁当日。
小学生のお弁当は、大盛り
山盛り
