子どものおやつ
子どものおやつは、4回目の食事。
だから、子どものおなかにとっていいものを与えたいですね(#^.^#)


ほうれん草と米粉のお焼き

2016年12月26日 (1)

【材料】
米粉15 
豆乳30 
ほうれん草5g 
すりごま小1

【作り方】

1.ほうれん草ゆがく。みじん切り
2.すべての材料を混ぜる
3.フライパンで両面焼く



普段、青い野菜が苦手な子が
食べてくれました!



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