子どものおやつ
子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね

にんじんとしらすのおにぎり
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【材料】

軟飯60 
にんじん5 
しらす3 
ゴマ少し

1.しらす 塩抜き

2.にんじん 千切り 湯がく

3.軟飯を炊く

4.にんじん、しらす、ゴマを加えて混ぜる

5.ラップでおにぎりに。ラップを外して器に盛る



材料は後混ぜだったのですが、
炊き込みご飯みたいにおいしかったです(#^.^#)