～和の離乳食で子どもの舌を育て、和食力をつける～
離乳食インストラクター中田馨の
『毎日★和の離乳食』メールマガジン【vol.191】
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こんにちは。
離乳食インストラクターの中田馨です。
今日は、離乳食インストラクターニュースです！
離乳食完了期に使えるおさかなについて
こんにちは離乳食インストラクターでさかな屋の嫁、神田ひかりです。
今日は、離乳食完了期に使えるおさかなについてご紹介します。
●離乳食完了期で使えるおさかな
実は完了期になったからと言って、初期（白身魚、しらす）→中期（鮭、赤身魚）→後期（青背魚）と言うように食べられるお魚のステップに大きな変化はありません。
完了期は、食べられるようになってきた上記の魚種をバランスよくメニューに組み込んでローテーションしていく形です。
しいて言えば、脂質の多さで白身魚だけど避けていた（タラや銀タラ）、アレルギーの心配で避けていた（サバ）を１歳以降チャレンジしてみます。
様々な魚が食べられるようになってくる離乳食完了期。
離乳食に取り入れていきたいですね！！
それでは今日も素敵な1日を！
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