子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


しらすとわかめの米粉のお焼き

2017年12月15日 (6)

<材料>
米粉20 
豆乳40 
しらす5 
わかめ(もどし)1


<作り方>

・乾燥わかめ 水につけて みじん切り

・しらす 湯がいて塩抜き

1.すべての材料を混ぜ合わせフライパンで焼く



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