子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ
子どもにとっておやつとは
４・５回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね
しらすとわかめの米粉のお焼き
＜材料＞
米粉20
豆乳40
しらす5
わかめ（もどし）1
＜作り方＞
・乾燥わかめ 水につけて みじん切り
・しらす 湯がいて塩抜き
1.すべての材料を混ぜ合わせフライパンで焼く
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中田 馨
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大人には薄味ですが、十分美味しく食べらますね。息子もパクパク食べました！
材料の量に単位が書いてないのですが、グラムでしょうか。グラムと判断して作りましたが…