子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ

子どもにとっておやつとは
４・５回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね



かぼちゃ蒸しパン
2018年4月12日 (4)

【材料】
小麦粉50g
かぼちゃ20g　
卵１/4　
牛乳25ml　
ベーキングパウダー3g

【作り方】

・かぼちゃ　皮、種、ワタを取る　1㎝

1.卵、牛乳を混ぜる

2.1と別に小麦粉とベーキングパウダー、かぼちゃを混ぜる

3．1と2を混ぜ合わせる

4.カップに入れて蒸し器で15分蒸す



かぼちゃが甘いので
お砂糖なしで充分OK(#^.^#)
色も鮮やかでキレイですね！


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