名古屋、東京と出張が続き。
出張が続くと何が大変かというと
【食事】なんです。
外食になるので
【胃袋が疲れる食べ物】
を食べますよね。
どうしても。
お酒も飲んじゃうし。
ということで、今週からリセットです。
ご飯とお味噌汁と、魚と野菜を中心に。
これしたらね。
2日で胃が元に戻りました。
むくみも軽減されましたよ!!
なので、次の出張まで続けます。
やっぱり食事って大切。
ほんまに思います。
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