質のいい母乳を作るために「和食」より大事なことは?


こんにちは!中田馨です。
今回の、AERA dot. のテーマです。

私自身、母乳だけで育児をしなかった母親なのですが。
母乳で育てたい気持ちもありました。
だからこそのプレッシャーも感じていたなと。
あの頃のことを思い出しました。
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本編一部紹介⇒

母乳が軌道に乗るまでには3カ月。母乳は吸えば吸うほど出る仕組みになっています。赤ちゃんがおっぱいを吸うと乳頭に刺激がいきます。そうすると脳のプロラクチンが作動しておっぱいが出るのです。ですので、吸えば吸うほどお母さんの脳は母乳を作る伝達回路が作動します。


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