離乳食インストラクターの中田馨です。
今日から、三連休ですね。
お子さんの運動会があるという方もいらっしゃるのではないでしょうか?
わが家も、秋は運動会が3つあるので、なかなかハードな日々がやってきます。
さて、今日のおやつは、

しらすとにんじんのおにぎり
軟飯 50g
しらす 10g
乾燥わかめ(もどす)5g
・しらすは湯がいて塩抜き
・水で戻したわかめは、細かく切る
1.ご飯を炊くときにわかめとしらすも入れて炊く
2.一口サイズのおにぎりにする
見た目。
わかめの色にビックリした子どもが(2歳児)
『怖い』と言ったのですが。
食べてみると、美味しくて
ほぼ完食してくれました。
見たことのないくらいのわかめの量だったようです。
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