おはようございます!
離乳食インストラクターの中田馨です。


久々公開ですが。
今日は保育所のメニューをご紹介。



ひじきと小松菜煮
DSCN9812
<材料>(2~3食分)
だし200ml 大豆水煮50g 乾燥ひじき(戻し)10g 小松菜20g

・大豆 ゆでて薄皮をむく

・ひじき 水で戻す。長ければ切る

・小松菜 5㎜幅 

1.鍋にかつお昆布だしに、大豆、ひじき、小松菜を入れ8分煮る

2.しょう油をを少々入れる



多めに作って、パパとママも一緒のメニューにしてみましょう(#^.^#)




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