こんにちは!
離乳食インストラクターの中田馨です。



高校生の息子のお弁当。
更新していなかった分をお届けします。
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・ごはん
・アスパラの肉巻き
・ひじきと大豆の煮物
・ベビーコーンのバター焼き
・ふかしイモ
・こふき芋
・三度豆の胡麻和え
・ブロッコリー
・ぶどう


この日の冷蔵庫には。
あまり、食材がなかったようで。
料理と言うよりは単品の食材で作りましたね。



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・そぼろご飯
・ピーマンのおかか炒め
・にんじんの胡麻和え

昨日から。
買い物に行けず。
更に食材がない中のお弁当(苦笑)



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・つくねご飯
・枝豆
・ブロッコリー
・バナナ



このつくね。
子どもたちに大好評だったもの。

中には玉ねぎを入れているだけ。
たれは
しょう油、砂糖、みりん、酒を各大さじ1で煮つめます。




毎日のお弁当。
気合いを入れすぎると。
長続きしできないと気づき始めたここのところ。
美味しく、簡単なお弁当をめざそーっと。



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