離乳食インストラクター中田馨の
『毎日★和の離乳食』メールマガジン【vol.94】
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<赤ちゃんはいつからチョコレートが食べられるようになるの?? >
こんにちは。中田です
皆さん。
チョコレート。
好きですか?
私は好きです
チョット疲れたとき、頑張った時の
自分のご褒美として
私にとって大活躍するチョコレート
いやしですよね。
そんなチョコレートですが。
「赤ちゃんはいつからチョコレートを食べられるの??」
と思いますよね?今日は、チョコレートのお話しです。
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結論から言うと、赤ちゃんはまだチョコレートは食べない方がいいです。
それはなぜでしょうか?
いつから食べられるのでしょうか?
●赤ちゃんにはどうしてダメなのでしょう??
・砂糖が多い
チョコレートは、大人が食べても甘いですよね。
離乳食期の赤ちゃんの味付けは、調味料は風味づけとして使う程度。
・・・ということは、チョコレートの糖分は、赤ちゃんには多すぎるということです
・味覚形成に影響
3歳までに味覚は形成されると言います。赤ちゃんの舌は、例えてみると「まっさらなスポンジ」という表現が分かりやすいかなと思います。甘すぎるチョコレートを習慣で食べていると、味覚形成に影響がある。と言われています。
・虫歯
チョコレートを含めた甘いものは、虫歯になることもあります。常時甘いもの、ジュースを飲んでいる乳歯で虫歯になると永久歯の歯並びに影響が出ることもあるそうです。
・クセになる(中毒性)
甘いものって、一度食べると癖になりませんか?私もそうです。チョコレートが食べたいな・・・と思って食べ始めると次の日もチョコレートが食べたい・・・。なんてことが。
赤ちゃんもそう。チョコレートを一度食べてしまうと、その魅惑にメロメロになってしまいます。
少しならいい?っというわけでもありませんよ
●いつから食べてもいいの?
食べるのであれば、3歳以降。極たまに。
食べなくてもいいのであれば、あえて食べなくていいかなと私は考えています
では、次回は、我が家の
<チョコレートルール>
をお話したいと思います!!
(2016年8月5日発行)
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