赤ちゃんからはじめる和食育☆離乳食インストラクター中田馨の“和の離乳食レシピ”blog

離乳食は、離乳食初期、離乳食中期、離乳食後期、離乳食完了期の4つの時期に分かれています。「離乳食はいつから?」「離乳食の進め方のルールは?」「離乳食を時短で作るには?」。カンタンだけど美味しく赤ちゃんが喜ぶ離乳食を保育士歴20年以上の離乳食インストラクター中田馨がお伝えします。離乳食インストラクター協会®と離乳食インストラクター協会ロゴマーク®は商標登録です

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2018年夏沖縄旅行 4日目 ムーンビーチへ!

カヤックの後は
近くのホテル ムーンビーチで泳ぐことに
ビーチの前にプールで遊ぶこともたち
4日目 (4)


そして、ビーチへ!
4日目 (5)

ここのビーチ、
遊べるものも充実していて
4日目 (7)
息子と娘は
海の奥まで行ってキャーキャーと楽しんでおりました
4日目 (10)

そして、息子は
4日目 (12)

フライボードにチャレンジです

これ、結構難しいようです。
でも、去年よりしっかり立てていました(#^.^#)


今日は一日ビーチにいましたねええ。
お昼は
4日目 (11)
南国らしいタコライス
息子「タコはいってないやん」
お決まりですね。。。。



ビーチで泳いだ後はやっぱり
4日目 (15)
ですよねええ。
ということで明日は、沖縄で見つけた美味しいお店を紹介します!




このムーンビーチで一日過ごしていて
日焼け対策頑張ってた私も
とうとう焼けてしまいました(´;ω;`)ウゥゥ

脚がね、
脚がね。

チョット油断してしまった脚が。


ということで。
皆さん、脚の日焼けは気を付けてくださいね





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2018年夏沖縄旅行 4日目 マングローブカヤック

4日目はマングローブカヤックをしに行きました!
4日目 (31)
朝の7時50分集合!
ということで。
私たちの今日の胃袋の調子は絶不調だったため
コンビニでおにぎりを買ってスタートでした。


カヤック。
カヤックではないんだけど。
小6の時
「1泊2日のカヌー合宿」
に参加したことがあり
神戸の真冬の海をカヌーをし
使われていない大型客船で宿泊する2日間を過ごしました。

今から思うと
なかなか豪快な企画だなああ。
今もしているんだろうか
沖まではいかなかったけど
真冬の海だもんなああ。


なんていこと思い出しながら
普段、運動不足の私は頑張ってこいできました。
これ、週2でも水泳続けてたら
きっと全然違うんだろうな。
って思うくらい腕が疲れました。






旅行中に思ったこと

やっぱり。
ご馳走ばかり食べているって
身体にとってはあかんことって
2日目で痛感しました

体がだるくなる!!

なので、3日目は野菜メインで
少しだけ食事しました。
胃袋が疲れちゃうもんね。


そして、
帰宅したら
旅行で身体にイロイロ詰め込んだので

一汁一菜
一十二菜

を心がけ
食べ物で身体を整えようと思います。





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2018年夏沖縄旅行 3日目 夜の美ら海水族館へ!

さて、こちらもメインイベントの一つです。
美ら海水族館に行きました!

本当は昼間に行こうと思っていたのですが。
受付に行ったら
「夜の特別開放」をしていることを知りました

これはいかないと!


ということで、後半予定していたビーチを先に行って
夜の美ら海を堪能です


息子が魚が好きなので、
わが家は水族館に行く機会が多いです。
何度行っても
魚の名前を覚えられない私。。。
3日目 (16)
このカニさん。砂の中に隠れているんです。
一度に10匹近くが砂の中から出てきて動き出して。
大笑いしました。
可愛すぎる!

3日目 (17)
このお魚。
じっとこちらを見つめ続けてていました。。。


3日目 (18)
鼻の高い男前


3日目 (22)
この子がかわいかったんだけど。
動き回って。。。。
3日目 (23)
3日目 (24)
3日目 (25)
3日目 (26)
3日目 (28)
3日目 (27)
3日目 (30)
なかなかベストショットが撮れず。

3日目 (33)
ニシキエビさん
一日目の市場にもいらっしゃいました。


こんな感じで、
夜の美ら海水族館終了です。


夜の9時からの車の運転
運転は好きとはいえ
ただでさえペーパードライバーの私にとっては
50キロ続く沖縄の暗い道路は怖かった。


そして、息子と娘はすぐ寝るし。
大好きなSMAPの曲をガンガンにかけて
ガンガンに歌って
寝ないように
安全運転で
帰宅しました。



旅行中に思ったこと

やっぱり。
ご馳走ばかり食べているって
身体にとってはあかんことって
2日目で痛感しました

体がだるくなる!!

なので、3日目は野菜メインで
少しだけ食事しました。
胃袋が疲れちゃうもんね。


そして、
帰宅したら
旅行で身体にイロイロ詰め込んだので

一汁一菜
一十二菜

を心がけ
食べ物で身体を整えようと思います。





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2018年夏沖縄旅行 3日目 今回初のビーチへ!赤ちゃんとビーチに行くときの注意点

3日目 ジンベエザメのシュノーケリングの後は
今回の旅行で初の ビーチへ!!
3日目 (10)
きれいな海ですね。

3日目 (11)
ほんと、キレイ。
白い砂浜と
青い海と
青い空。

沖縄ですね。


私はね、
母が種子島出身です。
なので、幼いころから年に1回種子島に帰省していました。


種子島の海もきれいですよ。
3日目 (13)
そこで寝そべているのは息子です。
くつろぎすぎています。



さて、赤ちゃんとビーチに行くときの注意点です

●水分をしっかりと飲ませること
●日焼けしないよう、ラッシュガードや帽子などを着ましょう
●短時間だけにしましょう


赤ちゃんだけでなく小学生もですね。
うちの娘は
ラッシュガードを着なさいって言ったのに
途中でいつの間にか脱いでいて。
背中に日焼け。
痛い痛いって翌日苦しんでいました。。。。(´;ω;`)ウゥゥ

ビーチで遊んだ後の
肌のケアも忘れずに。
日焼けしたなと思ったら
クリームでしっかりケアしたら
翌日かなり楽ですよね。





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2018年夏沖縄旅行 3日目 ジンベエザメとシュノーケリング

3日目の朝です
この日の朝もしっかり朝ごはんを食べて。
ジンベイザメのシュノーケリングに出かけました

トップマリン

ジンベイザメとのシュノーケリングの様子は、
写真ができてからお知らせしますね!


今回の旅行の話とは全く関係がないのですが。。。。
「まぜたおかゆばかり与えない」
という、記事を、
以前書いたことがあります。

そのことで、読者さんから質問でした。
「それは何故?」っと。

単純に
おかゆ
野菜


など、それぞれの持っている味を
そのままの素材の味他食感を
赤ちゃんの時から味わってほしいからです。


一つ一つの食材の味は
混ぜてしまうとどれがどれだかわからなくなってしまいます。

味覚を育てていくうえで
かぼちゃは甘いんだな
ほうれん草は少し食べにくいな(色も苦手と思うかも!)
魚はパサパサするな
などなどね。

もちろん、混ぜて炊いたものもOKですよ。
時には、単品で食べることも味覚にとってもですが
赤ちゃんの成長や体験においても大切なんですよ。





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