

~和の離乳食・和の幼児食~
0歳から2歳の5人までのちいちゃい家庭保育所。
食べるだけで幸せになる、黄金色のかつお昆布だしで作る
美味しい和の給食を、毎日更新します
2017年1月12日(木)の給食 幼児食前半
・ご飯
・野菜たっぷりミネストローネ
(だし300 鶏ささみ15 にんじん10 玉ねぎ10 じゃがいも10 トマト10 ほうれん草5)
・玉ねぎ、にんじん じゃがいも 2cm
・じゃがいも 1cm角 水につける
・ほうれん草 ゆがいて1cm
・トマト 湯むきして2cm
1.かつお昆布だしににんじん⇒じゃがいも、玉ねぎ、ささみの順に煮る
2.だしが半分くらいになったら、ほうれん草とトマトを入れて弱火で2分
3.味噌 極少しで風味づけ
・菊菜の白和え
(豆腐20 菊菜5 すりごま少し)
・菊菜 葉の部分を中心に 下茹で1cm千切り
・豆腐 3分ゆがく湯切り
1.豆腐をすりつぶして菊菜を混ぜ合わせる
2.味噌極少しとすりごまを混ぜる
= = = = = = = = = =
【おやつ】
・イチゴ
1.イチゴ 食べやすい大きさに切る
料理の初心者の方、苦手な方も、料理の基本から学べるので安心です
難しい調理はしません。ご自分のペースで受講を進めていくことができます
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