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7月13

ストレッチ頑張っています。目標は、開脚ベター！

こんにちは！
保育士で離乳食インストラクターの中田馨です！

今日は。
個人的な。
ほんまに個人的な投稿です。

私ね。
めっちゃ身体硬いんです。
週に数回。
定期的に運動をしているのですが。
その運動をするたびに、自分の体の硬さを痛感😭

昔々、その昔。
バレエとジャズダンスを習っていたときは。
ベターっと開脚できるようになってたのに。
もうこの歳になると、ちょっとやそっとの柔軟では、
身体が言うこと聞かなくなってるんです。
大変なことですわ。

で。
今、YouTube先生に。
『2週間で、開脚ベターができる』方法を教えてもらっています。

うーーーーーん。
今頑張ってここだけど。

2週間でベターはムリだけど。
毎日続けようと思います。

と言いつつ。
10日続けて。
少し柔らかくなってきて。
ある日、お酒飲んだから、今日はやめとこ。
が2日続いたら。
身体が元通りになっていて😨
ショックを受けたので。
しばらく断酒します。
（まあ、飲まなくても大丈夫なので、そこはキツくない）

がんばるぞ！
って事で、投稿しました😃

秋田の知り合いに。
ババヘラいただきました初めていただく、秋田名物！
堪能しました😁

2021年07月13日10:00
babyfoodqa
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4月22

今年最初のタケノコ料理は、タケノコごはん。その次は？

こんにちは。
離乳食インストラクターの中田馨です。

春ですね。
スーパーに行くとタケノコが！
ということで、先週はたけのこご飯にしました。

そうすると、タケノコ好きな息子が
「暴れ食いしたい！」
と鼻息荒く言うので今週は
タケノコのてんぷらに。

「揚げたてが美味しいから、先食べとき！」
っていったらね。
なんと、遠慮なく食べすすめる息子と娘。

おいおいおい！
お母ちゃんの分を残しなはれ！！

と言いつつ。
私は最後に隠し玉
タラの芽

を残しているので
イヒヒヒヒとほくそ笑んでいるのでした。
（タラの芽は、まだ二人は「苦い」と言って食べない）

旬の食材は
お腹も心も満たしてくれます。
タケノコが出ている間は、なるべくタケノコ料理しよう！

2020年04月22日09:30
babyfoodqa
コメント:0

2月14

夜中にやってはいけないことをしてしまった。でも、はまってしまうやつ、、、、

こんにちは。中田馨です。
先日、中田は、夜中にやってはいけないことをしました。

このやってはいけないこと。
実は一人で1月末にしたんです。
で、メッチャ良かったから今度は子どももつれて。姉もつれて。
家族みんなを道連れにしました。

近所にあります。
山芋研究所

こちらのラーメンにはまっております
このラーメン屋さん。
夜の11時に開くんです。
11時10分前につくとすでに前には2組。
良かった。最初にお店に入れると安堵。
でもこの10分の間にずらりと20人以上並びました！

メニュー紹介です。

こちら、濃厚で山芋たっぷり。こってりこってりしてるメニュー

こちら、山芋たっぷり

こちら、スタンダード

チャーシューはこんな感じでおしゃれに出てきます。

〆は。

山芋最中
炭酸せんべいではさんでいるのがまたおしゃれ。

あかん。
あかん奴や。
こんな投稿していたら、食べたなってきた。
でも手軽に食べられない。
夜中にやってはいけないことをしてしまった。
になるヤツ。
めっちゃ考えて食べに行かなあかん。

この日、食べ終わって店を出ると。
引き続き20名ほどのお客さんが並んでおりました。
大人気です。

2020年02月14日12:32
babyfoodqa
コメント:0

1月13

昨日、種子島から届いた安納芋で焼き芋と干し芋づくりを楽しむ。離乳食後期ごろから食べられる干し芋の作り方を伝授！

こんばんは。
離乳食インストラクターの中田馨です。

今日は、休日ということで。
なにも予定のない休日だったので。

朝はダラダラと寝て。
娘と一緒に、近所の河原にジョギングに。

昨年秋から、ジョギングを再開して
（5年くらい前までめっちゃ本気で走ってた）
35年続けている水泳も、今年はきちんと、定期的に泳ごうと決心。

ということで、今日は時間があったので12キロほど走りました。
11歳の娘は5キロ走って7キロ自転車で付き合ってくれました。

で、その後は、

昨日、種子島から届いた安納芋で焼き芋と干し芋づくり。
種子島は私の母の田舎なんです(#^.^#)

焼き芋は土鍋で作ります

ほっくり甘い安納芋の出来上がり！

こちら、できたその場でいただきました。
激うま！！

干し芋は、まず芋を皮のまま蒸します

蒸したら
皮をむいて輪切りに

それを網の中に入れて

数日干します。

途中、ひっくり返します。
夜は、夜露が当たるので部屋に入れます。

さあ。
5日後くらいが楽しみだ！！

干し芋は、やわらかいものだったら離乳食後期の後半ごろからOK。
家で作った干し芋なら、3日目くらいのがちょうどいいかな？

とはいえ、しっかり奥歯（奥の歯茎）でカミカミしなくちゃいけないので
食べ終わるまで、ママはそばで見守りましょうね。

干し芋を作りながら、
明日から数日間の作り置きおかずを作っていました

かぶの煮物
きんぴら（後はお肉を入れるだけ）
煮豆
キャベツと明太子サラダ
もやしのナムル
オクラの煮びたし
かぼちゃの煮物
かぶの葉のふりかけ

これに加えて、今夜のおかず餃子

娘と一緒に巻き巻き

お腹いっぱい食べました！

わが家の餃子の材料は

・豚ひき肉
・白菜
・ニラ
・玉ねぎ
・にんじん
・しいたけ
・ながいも
・卵

と具だくさん。
豚ひき肉と餃子の皮を使うので、食べられるようになるのは
離乳食完了期の後半ごろからがおススメです。

餃子を食べるときは、清潔な離乳食用ハサミなどで小さく切って食べやすい状態にします。

あああ。
家のことたくさんして、
娘と一緒にイロイロ楽しんで
充実した一日でした(#^.^#)

《私が離乳食講座を開催する理由》

私は、実家の一室が0歳児専門の保育所で、赤ちゃんが身近にいる環境で生まれ育ち、保育士になりました。

保育士だったので、ストレスを感じることはほとんどない我が子の育児だったのですが《離乳食》でつまづきました。

＜長男が離乳食を食べてくれなかったのです＞

そして私は、
・無理やり食べさせる
・ミルクを飲んでくれれば安心とミルク中心になる
などなど。必死過ぎて悪循環のサイクルにはまりました。

1歳になっても、息子は、
・離乳食はキライ
・ミルクが好き

でも、ある時、ふと思ったんです。
『これではいかん！！食べること好きな子に育てたい！』

そこから、本を読み漁る日々が始まりました
学んだことを、息子と保育現場で実践しました。

実践して分かったのは、
離乳食のコツと正しい知識を知るだけで、赤ちゃんの食べっぷりが変わるということ。それを、育児中のママ、保育現場の保育士さん、栄養士さんに伝えたいのです。

2020年1月生募集中！　
離乳食インストラクター協会2級通信講座

2020年01月13日22:27
babyfoodqa
コメント:0

1月10

2020年の冬休は、カレンダー通りの9連休でした。エネルギーは超満タン

今年の冬休みは。
私、9連休でした。

たまっている仕事もあったけど。
『しっかり休む』冬休みにしました。

休みの初日の28日は、午前中に髪を切りに行き、
午後から近くにある有馬温泉に1泊しにいきました。
交通費とか考えると。
有馬温泉に泊まることって
かなりいい旅行をお安くできるんですよね。

まだ独身の頃。
父母に日帰り温泉でよく連れて行ってもらった
有馬グランドホテル。

父母と一緒に来たかったなあ。
元気な時に。
ってしみじみ感じちゃいました。

30日は餅つきして

叔父のお嫁さんの従姉妹の娘の婿の子ども。と言う
毎年お会いする、いわゆる赤の他人さん（笑）も一緒に
お餅つきです。

31日は姉たちとおせちづくり。

三姉妹でのおせちづくりは
大人になってからは初めて。
子どもの時は母のサポートでしてた？？かも？

1日は息子、娘、母と4人でおせち食べながらまったりして

2日は姉たち家族が来てどんちゃん騒ぎ。
ジェンガ

とウノ大会

3日は西宮神社に

1月10日に福男を決めるあの神社ね。

3日なので、割と人は少なく。
おみくじでは私と息子が大吉。

子どもたちは射的や

スマートボール

くじ引きなどを楽しみました。

4日は1日早い息子の誕生会

わあ。もう15歳か。
15年前に、私の離乳食人生がスタートするのよね。
悩むのよね。
キミが離乳食を食べてくれないから。

でも、キミが食べてくれなかったから
今の私の活動があるのよね。

5日は、子どもたちが姪っ子夫婦（子どもたちからしたら従姉妹夫婦）の家にお呼ばれして。お泊り。
まさかの、休みの最終日夜に一人！
何かご褒美いただいた感がする！

そして、子どもたちを大阪まで送って気づく
『あ、着替え入れたスーツケース、玄関に忘れた！』
慌てて、コンビニでパンツだけ買って持たせて。
『パジャマ貸して！』
と姪っ子にライン。

お土産を百貨店で買っていたのに、改札でバイバイした後に私が持っていることに気づく。
慌てて、入場券買ってホームへダッシュ！！

冷や汗やら走った汗やら何やら吹き出しながら（笑）
何とか子どもたちとバイバイする。

で、そのあとのひとり『せなけいこ展』