赤ちゃんからはじめる和食育☆離乳食インストラクター中田馨の“和の離乳食レシピ”blog

離乳食は、離乳食初期、離乳食中期、離乳食後期、離乳食完了期の4つの時期に分かれています。「離乳食はいつから?」「離乳食の進め方のルールは?」「離乳食を時短で作るには?」。カンタンだけど美味しく赤ちゃんが喜ぶ離乳食を保育士歴20年以上の離乳食インストラクター中田馨がお伝えします。離乳食インストラクター協会®と離乳食インストラクター協会ロゴマーク®は商標登録です

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▼手作りおやつ

蒸しリンゴヨーグルト★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


蒸しリンゴヨーグルト

蒸しリンゴヨーグルト


【材料】
りんご 10g
プレーンヨーグルト 40g

【作り方】

1.りんごは皮をむいていちょう切りにして蒸す
2.1をヨーグルトの上にのせる



ヨーグルトは保育所のおやつの中でも人気のあるおやつ。
プレーンヨーグルトで甘みがないので
上にのせるものを甘みのある物にしています。
シンプルだけど
シンプルなものが喜ばれる。



和の離乳食もおやつも学べる
離乳食インストラクター協会2級講座と1級講座

パクパク感想だよ

まずは基本の和の離乳食講座
★離乳食インストラクター協会2級講座

次に和の離乳食の応用編と簡単おやつも学ぼう!
★離乳食インストラクター協会1級講座

しらすとにんじんのおにぎり★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


2歳ごろからおススメ

しらすとにんじんのおにぎり

にんじんしらすおにぎり

【材料】
軟飯を炊くお米と水 
(軟飯50gに対して)
にんじん 10g
しらす 3g

【作り方】

・しらすはお湯で湯がいて塩抜きする
・にんじんは1㎝の長さのの千切り
1.軟飯を炊くときににんじんとしらすを入れて炊く
2.小さいおにぎりを作る



にんじんが入ると
色鮮やかなおにぎりになりますね💛

赤ちゃんや子どものおやつには
おにぎりがメッチャいいんですよ。
美味しいし
お腹も満足するし
身体が喜ぶおやつです



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りんごチーズ春巻き★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


2歳ごろからおススメ

りんごチーズ春巻き

りんごとクリームチーズの春巻き

【材料】
春巻きの皮 1枚 
りんご 20g
クリームチーズ 10g
バター 少々

【作り方】

・りんごはいちょう切り
1.50mlのお湯でりんごを弱火で煮る
2.1とクリームチーズを合わせる
3.2を春巻きに包み表面にバターを塗る
4.トースターで5~8分焼く



春巻きの皮を使ったおやつです
ほんのり焼き色がつけばOKですよ♪

保育所の子どもたち。
2歳さんですが、
最初は初めて見るこのおやつに不信感丸出し!
最初の週はあまり食べてくれませんでしたが、
次の週は、パクパク食べてくれました!


2週間ごとの献立はこういう変化が分かるのでいいですよ!



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桃ヨーグルト★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね




桃ヨーグルト
2018年9月13日 (3)


【材料】
桃 10g
プレーンヨーグルト 50g



プレーンヨーグルトに

桃を入れるだけ。
超カンタンで、めっちゃ人気!


保育所の子どもたち、
おかわりも食べて
もうないことが分かるとショボンとしていました



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米粉のチーズせんべい★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね




米粉のチーズせんべい

2018年9月6日 (7)


【材料】
米粉 30g 
水 30ml 
ちーず 5g

【作り方】

1.ボウルに材料を混ぜ合わせる

2.団子にして、フライパンに置いたら指でつぶして平たくし両面焼く




混ぜて焼くだけ
ほんまに簡単で
それでいて美味しい!


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