離乳食インストラクター中田馨の“和の離乳食レシピ”blog

離乳食・幼児食レシピ2500突破‼︎一般社団法人離乳食インストラクター協会代表理事で中田家庭保育所施設長の中田馨が教える“和の離乳食”レシピブログ。かつおと昆布から作る“和の離乳食”は、五感を刺激し子どもの舌を育て、心と身体を幸せにします。カンタンで美味しい離乳食・幼児食レシピをお届けします!
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┗お米のおやつ

わかめとしらすのおにぎり【子どものおやつ】

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


わかめとしらすのおにぎり

2017年9月15日 (5)


<材料>
軟飯60 
乾燥わかめ(もどし)3

<作り方>

・しらす 湯がいて塩抜き
・わかめを水につけて軟らかくし、みじん切り

1.わかめとしらすを入れて、お米を炊く

2.ラップでおにぎりに。ラップを外して器に盛る




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にんじんとグリンピースのおにぎり【子どものおやつ】

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


にんじんとグリンピースのおにぎり

2017年6月28日 (1)


<材料>
軟飯60 
にんじん5 
グリンピース3

<作り方>

1.お米を炊く

2.にんじん、グリンピースはゆでる。

3.ごはんと材料を混ぜ合わせる。ラップでおにぎりに。ラップを外して器に盛る




お野菜が美味しく食べられるおにぎり。
グリンピースが苦手な子が
食べれました!


ごはんひじきお焼き【子どものおやつ】

子どものおやつ
子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


ごはんひじきお焼き

2017年5月30 5

<材料>
軟飯60 
ひじき少し 
青のり少し

<作り方> 

1.水につけふやかしたひじきと一緒に軟飯を炊く

2.炊きあがった軟飯に青のりを混ぜる

3.お焼きの形にして、フライパンにクッキングシートを敷いて両面焼く



ひじきを入れたお焼き。
青のりの風味が美味しいですよ!!

ごはんのチーズのお焼き【子どものおやつ】

子どものおやつ
子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


ごはんのチーズのお焼き
2017年5月17日 (4)


【材料】


軟飯 50
プロセスチーズ 少し
すりごま 少し 


1.軟飯を炊く


2.炊きあがった軟飯にチーズとすりごまを混ぜる


3.お焼きの形にして、フライパンにクッキングシートを敷いて両面焼く


にんじんとしらすのおにぎり【子どものおやつ】

子どものおやつ
子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね

にんじんとしらすのおにぎり
DSCN4041
【材料】

軟飯60 
にんじん5 
しらす3 
ゴマ少し

1.しらす 塩抜き

2.にんじん 千切り 湯がく

3.軟飯を炊く

4.にんじん、しらす、ゴマを加えて混ぜる

5.ラップでおにぎりに。ラップを外して器に盛る



材料は後混ぜだったのですが、
炊き込みご飯みたいにおいしかったです(#^.^#)

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2015年1月からクックパッド/クックパッドbabyで、月8本以上のニュース記事を連載中
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