離乳食インストラクター協会代表理事・保育士 中田馨の“和の離乳食レシピ”blog

中田家庭保育所施設長、離乳食インストラクター協会代表理事の保育士 中田馨が離乳食と0歳児~2歳児の発達や育児に役立つ情報を話します。 離乳食インストラクター協会®と離乳食インストラクター協会ロゴマーク®は商標登録です

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納豆入り焼きおにぎり☆子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


納豆入り焼きおにぎり

2018年5月9日 (11)

【材料】

軟飯50g 
納豆5g 
にんじん5g 
小麦粉2g
【作り方】

・にんじん 1㎝千切り 

1.軟飯と一緒ににんじんを炊いて納豆を混ぜ合わせる

2.おにぎりにして表面に小麦粉をまぶして両面焼く



納豆を入れて焼きおにぎり
好きな子と
苦手な子がいました。
私は好き(#^.^#)


和の離乳食もおやつも学べる
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次に和の離乳食の応用編と簡単おやつも学ぼう!
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チーズと豆の焼きおにぎり★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


チーズと豆の焼きおにぎり

2018年2月13日 (7)

【材料】

軟飯60g 
チーズ5g 
グリンピース(水煮)5g
青のり少し

【作り方】

1.グリンピースは薄皮をむく

2.軟飯に具材を混ぜ入れおにぎりにする

 



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しらすとえだまめのおにぎり★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
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子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね




・しらすとえだまめのおにぎり

2018年2月9日



【材料】

軟飯(おにぎりにする量)60g 
しらす5g 
枝豆5g 
すりごま少し

【作り方】

1.しらすは塩抜き

2.米、水、しらす、枝豆(1/4に切る)を入れ炊く

3.すりごまを混ぜ入れ、ラップで食べやすい形にする

 


*一緒に炊くときは炊ける分量の多めの米と水で炊いています。枝豆も湯がくなら、あと混ぜしてもOK


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ひじきとしらすのおにぎり★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


ひじきとしらすのおにぎり

2018年2月1日

軟飯60g 
しらす5g 
ひじき(もどし)3g
すりごま少し

1.しらすは塩抜き

2.炊飯器に米、水、しらす、ひじきを入れ炊く

3.すりごまを混ぜて、ラップで食べやすい形にする



保育所で、
このご飯が炊きあがる香りがすると
自然と職員もお腹がグー

「どんぶりいっぱい行けちゃうね」
って先生たちと話します。

でも、子どもたちのおやつ。
ここは我慢我慢です(笑)


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わかめとしらすのおにぎり★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


わかめとしらすのおにぎり

2018年1月10日 (8)


【材料】

軟飯50g 
乾燥わかめ(もどし)5g
にんじん10g 
しらす5g

【作り方】

・しらす塩抜き

・わかめ 水に戻してみじん切り

1.しらすとわかめと一緒に軟飯を炊く

2.ラップでおにぎりに。ラップを外して器に盛る



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