子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ
子どもにとっておやつとは
４・５回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね
しらすとわかめの米粉のお焼き
＜材料＞
米粉20
豆乳40
しらす5
わかめ（もどし）1
＜作り方＞
・乾燥わかめ 水につけて みじん切り
・しらす 湯がいて塩抜き
1.すべての材料を混ぜ合わせフライパンで焼く
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┗お米のおやつ
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12月23
- 2017年12月23日10:00
- コメント:2
子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ
子どもにとっておやつとは
４・５回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね
にんじんとしらすのおにぎり
＜材料＞
軟飯 60
にんじん 5g
しらす 5g
＜作り方＞
1.軟飯を炊く
2.にんじんはゆでる。
3.しらすは塩抜き
4.ごはんと材料を混ぜ合わせる。ラップでおにぎりに。ラップを外して器に盛る
シンプルなおにぎり。
野菜も一緒にとれますね。
材料は、
一緒に炊き込んでもOKです。
- 2017年11月09日16:47
- コメント:0
子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ
子どもにとっておやつとは
４・５回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね
チーズと青のりのソフトせんべい
＜材料＞
軟飯 50g
チーズ 5g
青のり 少々
＜作り方＞
1.軟飯を炊く
2.チーズと青のりを混ぜてラップでおにぎりにする
これは、大人も美味しい。
大人はチーズ多めがなお美味しい♥
- 2017年10月06日06:52
- コメント:0
子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ
子どもにとっておやつとは
４・５回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね
にんじんとグリンピースのおにぎり
＜材料＞
軟飯60
にんじん5
グリンピース3
＜作り方＞
1.お米を炊く
2.にんじん、グリンピースはゆでる。
3.ごはんと材料を混ぜ合わせる。ラップでおにぎりに。ラップを外して器に盛る
お野菜が美味しく食べられるおにぎり。
グリンピースが苦手な子が
食べれました！
- 2017年07月08日14:00
- コメント:0
6月17
子どものおやつ
子どもにとっておやつとは
４・５回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね
ごはんひじきお焼き
＜材料＞
軟飯60
ひじき少し
青のり少し
＜作り方＞
1.水につけふやかしたひじきと一緒に軟飯を炊く
2.炊きあがった軟飯に青のりを混ぜる
3.お焼きの形にして、フライパンにクッキングシートを敷いて両面焼く
ひじきを入れたお焼き。
青のりの風味が美味しいですよ！！
- 2017年06月17日09:58
- コメント:0
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