おやつと言えば、市販のお菓子を思い浮かべていませんか
そうですよね。私もそうでした。
でも、子どもにとっておやつは‘４回目の食事’なのです。シンプルなおやつが一番なのです。
だから、市販のお菓子ではなく、手作りのおやつを与えるようにしてくださいね
『おから』って知っていますコレです。
中身はこんな感じ。
豆腐を製造する過程で、大豆から豆乳に絞った後に残ったもの。つまり大豆の搾りかすなんですが、これもまだまだ使えます。スーパーで売っていますので探してくださいね
おからのきな粉餅
材料（５～７個分）
おから …５０ｇ
上新粉 …２５ｇ
きな粉 …大さじ１
水 …大さじ２
ハチミツ …大さじ１
トッピングする時のきな粉 …適量
作り方
１．おからと上新粉とき水を混ぜ合わせます。
２．きな粉も入れて混ぜます。
３．ダンゴ状にして、蒸し器に入れます。
４．５分蒸します。
そうですよね。私もそうでした。
でも、子どもにとっておやつは‘４回目の食事’なのです。シンプルなおやつが一番なのです。
だから、市販のお菓子ではなく、手作りのおやつを与えるようにしてくださいね
『おから』って知っています
コレです。中身はこんな感じ。
豆腐を製造する過程で、大豆から豆乳に絞った後に残ったもの。つまり大豆の搾りかすなんですが、これもまだまだ使えます。スーパーで売っていますので探してくださいね
おからのきな粉餅
材料（５～７個分）おから …５０ｇ
上新粉 …２５ｇ
きな粉 …大さじ１
水 …大さじ２
ハチミツ …大さじ１
トッピングする時のきな粉 …適量
作り方１．おからと上新粉とき水を混ぜ合わせます。
２．きな粉も入れて混ぜます。
３．ダンゴ状にして、蒸し器に入れます。
４．５分蒸します。
』と喜んで食べてくれます。
