離乳食インストラクター協会代表理事・保育士 中田馨の“和の離乳食レシピ”blog

中田家庭保育所施設長、離乳食インストラクター協会代表理事の保育士 中田馨が離乳食と0歳児~2歳児の発達や育児に役立つ情報を話します。 離乳食インストラクター協会®と離乳食インストラクター協会ロゴマーク®は商標登録です

> ▼子どものお弁当

▼子どものお弁当

【高校男子弁当】ハンバーグ弁当・鶏の照り焼き丼

こんにちは。
中田馨です。


今週の息子のお弁当。


ハンバーグ弁当
E1CBD379-C783-42C9-9660-F58C4D568FC4
昨晩、ハンバーグでしたからね。
ちなみに、切り干し大根が大成功!
めっちゃ美味しかった(自画自賛)




鶏の照り焼き丼弁当
505CC397-D7F6-45D4-80D0-4516CC772C79

照り焼き具合が最高に美味しそうに出来上がりました



白身魚のフライ弁当
C2038928-A865-4A3D-A3B1-8CA09A3607B0





ハンバーグとツナのおにぎらず
D12BD243-FBA4-4B48-9121-9297E49A55AB




こんな感じで、1週間を過ごしました。
(1日は取り忘れ)



【高校男子弁当】ああ。 この日は、やる気がない弁当かも知れません

こんにちは。
中田馨です。



今日は、高校男子の弁当を紹介。
だだだー
と並べてみようと思います。




0497E8B8-582B-42C1-AC0F-A14470786529
この日の弁当。
ある、試作をしていたので、ナッツが入りまくっております。
我が家では、試作があると、こういったことになります。
娘はナッツが苦手なので、すごく嫌な顔をしておりました。

鶏肉とブロッコリーのナッツ炒め
しらすとピーマンのナッツ炒め
ポテサラ





BCE45B7A-AA29-431B-A67B-86929175C279
この日も、ナッツのかけらがあります。

小芋のナッツ煮
のりの卵焼き
にんじんの肉巻き
ひじきの煮物





6087E96C-6438-422F-BE28-E2D8613978D4
ああ。
この日は、やる気がないようです。

鶏肉と野菜を焼き肉のたれで炒めたヤツの丼
ゆでたまごとゆでブロッコリー




91744290-4F45-40C7-9A8E-06CB6ECD9298
この日も微妙ですね。
まあ、和え物と煮物があるから少し手をかけてる??


豚肉と白菜を塩麴で炒めた丼
ほうれん草としらす和え
かぼちゃの煮物



54CD6A39-8326-4359-9C41-49D62453E25A
あ。
これは、寝坊した時のお弁当です。
いやいや、この日はいつもよりも1時間遅く起きてしまい、焦りましたね。



そぼろ丼
ポテサラ
スナップエンドウとトマト




お肉はしょうがと一緒に炒めて、しょう油ときび砂糖で味付け。
卵は塩コショウで味付け。



息子は、ふたを開けたら。
今日のお母さんの「がんばった」度合いが、きっとわかるのだろうなと。


【高校男子弁当】うずらの煮卵

こんにちは。中田馨です。


今日は。
息子のお弁当を1週間分。


私の住む兵庫県西宮市は、私が子どもの時(それ以上前から)
中学まで給食があります。


なので、私のお弁当作りは、息子が高校生になった時に始まりました。
そのお弁当作りも、息子が高校3年生になるので、丸3年になろうとしています。

この先、進学するので まだまだお弁当作り続きますが!



1AF3BB8B-35F4-4747-B942-2BFB03705E60
とろろ昆布ご飯
鮭フライ
きんぴら
うずらの煮卵
スナップエンドウ
煮豆



8DD54FDA-436F-4E21-81DD-77CE0BFFDA94
とろろ昆布ごはん
明太子入りちくわの春巻き
サラダ
厚揚げと豆煮
スナップえんどう


77612774-F137-4680-A9D6-B4A9BA57F83F
ふりかけご飯
豚肉と野菜炒め
スナップえんどうとトマト
うずらの煮卵
厚揚げと豆煮



相変わらず。
見た目、茶色くて。
美しくも可愛くもないお弁当ですが!
味は美味しいはず。。。?

煮豆や煮卵の常備食を何品か作っていたら、お弁当作りに役立ちますね。
うずらの煮卵、わたし、好物なんです😁


 

【高校男子弁当】なすのそぼろ丼(しょうが味)、卵焼き(竹輪とほうれん草)

こんにちは!
離乳食インストラクター協会代表理事・保育士の中田馨です。


今週の息子のお弁当
69D1563A-6C3F-488C-B686-E9A093E417D0
・ゆかりごはん
・ネギとしらすの卵焼き
・ピーマンとちくわのおかか和え
・煮豆
・カリフラワーのサラダ
・トマト


ネギとしらすの卵焼きは朝ごはんにも登場。
普通にうまいね。
しらすの塩分で味付けはなしです。



8322D468-E5F9-47DA-8644-1565ACEC14EC
・そぼろ丼
・高野豆腐
・ツナとブロッコリーのサラダ
・トマト


そぼろ丼は会いびいきミンチとレタスを炒めました。
味つけは、しょう油と砂糖です。
お弁当なので、少し濃いめに味付けました。



99BAFD53-95FD-44CB-ABE5-E0542DDD3CED

・豚の生姜焼き弁当
・えのきの和え物
・トマト



ちょっと、やる気のない弁当ですね。
でも、彩いいし。
絶対美味しいからいいか(笑)


しょうが焼きに、にんじん、しめじ、レタスを加えました。



626757ED-E01E-44F2-B279-760575FB3C18

・塩昆布ごはん
・焼き鮭
・卵焼き(竹輪とほうれん草)
・煮豆
・カリフラワーのチーズ焼き
・りんご


このお弁当を作った記憶があまりない。。。
眠かったのでしょうね。。。



F7CBD114-333F-4F52-A4D3-AF7784031213
・なすのそぼろ丼(しょうが味)
・三度豆の胡麻和え



なんだかね。
朝起きると胸やけがしたんです。
昨日、何食べたかな。。。
と思いながら、作ったお弁当。


こう、並べると。
今週はどんぶり率が高いですね。


【高校男子弁当】鶏ひき肉となす丼など

こんにちは。中田馨です。



今週の息子のお弁当を一挙公開します。
8A485434-8DBB-4A8E-91F0-0BB4144E1793
順不同ですが。
これは金曜日。

木曜日にね、私が【肉!!!】の気分だったんです。
で、木曜の夜の残りの肉を使った野菜炒め。
ひじきとコーンの煮物
三度豆の胡麻和え
バナナ



45622861-93C9-4C8C-A8EE-D522AF930486
・鶏ひき肉となす丼
・かぼちゃの煮物


こちら、木曜日のお弁当。
木曜日は、食べる時間がないので、
丼にしています。
超簡単なので、私も息抜き弁当でホッとします。


3FFCC08B-18F4-430D-BEAA-028A143CFD37
こちら、水曜日。
・鮭のチーズ焼き
・なすの炒め煮
・小松菜とにんじんの胡麻和え
・鶏ささみときのこのサラダ
・かぼちゃの煮物
・卵焼き


何だか気持ちに余裕があって。
頑張ったかも(笑)



E09F5FD1-D9F8-4889-BD28-4622C85B7712
・イカとブロッコリー炒め
・煮卵
・ソーセージ
・きのこのサラダ


ちょっと。
何となく、トーンダウンした日のお弁当。



3DB8F7CD-A603-441F-9BE4-65C06FE817AA
・551のミートボール
・大根煮
・ほうれん草のおひたし
・ブロッコリー


作る気があまりなかった日のお弁当(笑)



こうして並べてみると。
日によって私のお弁当への気持ちの向き方が違うことが良くわかりますね。
面白い。




一般社団法人 離乳食インストラクター協会の離乳食講座
≫ 2021年1月の予定はコチラです 
中田馨の著書 『いっぺんに作る 赤ちゃんと大人のごはん』好評発売中!
podhaishin
保育士中田馨著書『イヤイヤ期専門保育士が答える 子どものイヤイヤこんなときどうする?100のヒント』全国の書店さんで販売中!
podhaishin
離乳食インストラクタ協会HP
podhaishin
お仕事のご依頼はコチラから
podhaishin
離乳食インストラクター協会1・2級講座日程
毎回満員御礼!! podhaishin
ポッドキャスト配信スタート
podhaishin
ライン@
インスタグラム
フェイスブック
知りたいキーワードで検索
カテゴリ別アーカイブ
月別アーカイブ
プロフィール

中田 馨

スポンサードリンク