赤ちゃんからはじめる和食育☆離乳食インストラクター中田馨の“和の離乳食レシピ”blog

離乳食は、離乳食初期、離乳食中期、離乳食後期、離乳食完了期の4つの時期に分かれています。「離乳食はいつから?」「離乳食の進め方のルールは?」「離乳食を時短で作るには?」。カンタンだけど美味しく赤ちゃんが喜ぶ離乳食を保育士歴20年以上の離乳食インストラクター中田馨がお伝えします。離乳食インストラクター協会®と離乳食インストラクター協会ロゴマーク®は商標登録です

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┗小麦粉のおやつ

バナナのパンケーキ★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね



バナナのパンケーキ

2018年12月3日 (2)

<材料>2~3食分

小麦粉 30g 
牛乳 35ml 
バナナ 30g 
ほうれん草 5g 
卵 35g

<作り方>

・ほうれん草 湯がいてみじん切り

1.卵、牛乳を混ぜる

2.バナナはトロトロになるまでつぶす

3.すべての材料を混ぜる

4.フライパンで両面焼く




手づかみ食べもできるバナナのパンケーキ
バナナの甘みでお砂糖いらず
本当に美味しいですよ(#^.^#)



離乳食インストラクター協会2級講座では、
手づかみ食べの大切さについてもお話しています(#^.^#)

東京 2019年1月20日午前の部は満員御礼!午後はまだ席が空いています
名古屋、大阪の2019年の日程も出ました!
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しらすサンド★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね




しらすサンド
2018年9月7日 (5)

【材料】
食パン 1/2枚 
しらす 5g 
さつまいも 10g 
牛乳 5ml 
青のり少々

【作り方】

・しらす 湯通し

・さつまいも 蒸してつぶして牛乳を加えなめらかにする

・食パン半分

1.クリーム状にしたさつまいもを食パンに塗ってしらすを載せる

2.トースターで焼いて、青のりをのせる

 


さつまいもがなければ、
じゃがいも
かぼちゃ
でも美味しいね。
しらすがなければ
ツナ缶(水煮)でもOKだよね(#^.^#)

チーズをのせてもいいし。
パンはおやつに有能ですね!



和の離乳食もおやつも学べる
離乳食インストラクター協会2級講座と1級講座

パクパク感想だよ

まずは基本の和の離乳食講座
★離乳食インストラクター協会2級講座

次に和の離乳食の応用編と簡単おやつも学ぼう!
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フレンチトースト☆子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね


フレンチトースト

2018年5月1日 (8)

【材料】
食パン1/2枚 
卵1/2個 
牛乳50cc 
きび砂糖小さじ1/4

【作り方】

1.ボウルに卵と牛乳、きび砂糖を入れて混ぜる

2.1に1/4に切った食パンをつけ込む(20分)

3.フライパンに2を入れて両面焼く




上記写真は幼児期さん用の耳のついた食パン
食べにくいようなら完了期さんはみみなしで
2018年5月1日 (9)



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かぼちゃ蒸しパン★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね



かぼちゃ蒸しパン
2018年4月12日 (4)

【材料】
小麦粉50g
かぼちゃ20g 
卵1/4 
牛乳25ml 
ベーキングパウダー3g

【作り方】

・かぼちゃ 皮、種、ワタを取る 1㎝

1.卵、牛乳を混ぜる

2.1と別に小麦粉とベーキングパウダー、かぼちゃを混ぜる

3.1と2を混ぜ合わせる

4.カップに入れて蒸し器で15分蒸す



かぼちゃが甘いので
お砂糖なしで充分OK(#^.^#)
色も鮮やかでキレイですね!


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ツナチーズサンド★子どものおやつ

子どものおやつ
なるべくお砂糖を使わない
素材を食べるおやつ


子どもにとっておやつとは
4・5回目の食事
食事の代わりになるものを
用意してあげられるといいですね



ツナチーズサンド

IMG_9757

【材料】

食パン 1/2枚 
ツナ缶(水煮) 5g 
大豆水煮 5g 
クリームチーズ 10g

【作り方】

・ツナ缶湯通し

・大豆水煮湯がいて薄皮をむく

・食パンの耳を取り、半分

1.大豆をつぶしてクリームチーズ、ツナと合わせる

2.1を食パンに塗って、くるくる巻く




これ、大人も美味しく食べられます。
普段マヨネーズを使うところに、クリームチーズと大豆
試してみてくださいね!


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