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さつまいも
さつまいも
おにぎりランチ
おにぎり
2010年１月１３日
さつまいも
- 2013年05月19日20:30
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おかゆ- 2013年05月09日06:30
- コメント:0
おかゆ
- 2013年05月08日07:30
- コメント:0
離離乳食や幼児食を作っていて、『コレってどうなの？？』とか『この食べ物いつから食べられるの？？』
と言うチョットしたお悩みを、馨先生が解決します
題して
「離乳食・お悩み相談塾」
じゃがいもはおかゆの代わりになるの？？
コレは、じゃがいもとさつまいもですね。じゃがいもやさつまいもなどのイモ類は炭水化物（エネルギー源）で、お米と同じ分類になります。・・・っと言う事は、『じゃがいもはおかゆの代わりになるのかな？？』って思いますよね。
答えは・・・『おかゆの代わりになります』です。
じゃがいもなどのイモ類が主食の国もあります。なので『今日はおかゆの代わりにさつまいもを主食にしよう』と言う日があっても栄養面での問題はありません。イモ類は、脳のエネルギー源であるブドウ糖が多数結合したものです。お米のように腹もちも良いので主食としても適していますね
ですが・・・。私個人の意見ですが、私は毎日おイモはきついなああと思います。これは人それぞれの好みですから一概に言えませんが、お米は毎日続いても苦ではありませんが、イモが毎日続くと私は苦だなああ
逆に、お米が主食で、イモ類をおかずにしてもOKです
私は、イモ類は‘おかず’で使う事が多いですね。
と言うチョットしたお悩みを、馨先生が解決します
題して
「離乳食・お悩み相談塾」 じゃがいもはおかゆの代わりになるの？？ コレは、じゃがいもとさつまいもですね。じゃがいもやさつまいもなどのイモ類は炭水化物（エネルギー源）で、お米と同じ分類になります。・・・っと言う事は、『じゃがいもはおかゆの代わりになるのかな？？』って思いますよね。
答えは・・・『おかゆの代わりになります』です。
じゃがいもなどのイモ類が主食の国もあります。なので『今日はおかゆの代わりにさつまいもを主食にしよう』と言う日があっても栄養面での問題はありません。イモ類は、脳のエネルギー源であるブドウ糖が多数結合したものです。お米のように腹もちも良いので主食としても適していますね
ですが・・・。私個人の意見ですが、私は毎日おイモはきついなああと思います。これは人それぞれの好みですから一概に言えませんが、お米は毎日続いても苦ではありませんが、イモが毎日続くと私は苦だなああ
逆に、お米が主食で、イモ類をおかずにしてもOKです
私は、イモ類は‘おかず’で使う事が多いですね。- 2013年04月19日12:00
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