離乳食インストラクター協会代表理事・保育士 中田馨の“和の離乳食レシピ”blog

中田家庭保育所施設長、離乳食インストラクター協会代表理事の保育士 中田馨が離乳食と0歳児~2歳児の発達や育児に役立つ情報を話します。 離乳食インストラクター協会®と離乳食インストラクター協会ロゴマーク®は商標登録です

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わからない

離乳食の量が多いのか少ないのか??【離乳食の悩み/疑問】

  お母さんたちの離乳食の悩み・疑問  
ここでは、私に相談があった、お母さんたちの悩みや疑問をお答えするコーナーです。赤ちゃんのことが一番大切なお母さんたちは、きっと、同じような悩みや疑問を抱えているのではないかなと思い、ここで公開させていただきます。
                     
       


量が多いのか少ないのか・・・??
 

「離乳食の量は足りてるの??



離乳食には各時期の目安量があります。
ですがそれはあくまで目安。

赤ちゃんはひとりひとり違いますよね(#^.^#)

・体の大きさ
・性格
・その日の体調


それぞれの赤ちゃんがそれぞれの個性を持っています。
食欲もその子によって違います。

少量で満足する子もいれば、たくさん食べないと満足しない子もいます。
今、赤ちゃんが食べている量が、その子にとっての適量なのです(#^.^#)!!


各時期の目安量を参考にしつつ、その範囲の前後であればOKです。


体調さえ良ければ、たくさん食べる子は、食べたいだけ食べさせていいよ(#^^#)
というのが、私が今まで関わってきた保健師さんの意見。私もそう思います💛

離乳食の作り方がわからない【離乳食初期 悩み/疑問】

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子どもを初めて産んだ人にとって、離乳食を作るというのは初めての体験。例えばお仕事で作ったことがあるとか、年の離れた妹がいたとか。そういった理由がない限り、離乳食って初めて作りますよね。

私は保育士でしたが、離乳食を作ったことがあるのは学生の時の調理実習だけ。ほうれん草の裏ごしを作って食べて『きゃあああ!!苦い!!』なんて友達と騒いだ思い出しかありません(笑)

なので、息子が生まれたときは、離乳食の本を買って、母に教えてもらってどうにか切り抜けました。今から思うと、まあ、適当な感じでしたけど(笑)

食べ物には興味がない、飲み込みが苦手、BFは絶対食べない息子でしたので、新米ママの私は大変苦労しました。まあ、そんな感じで、私の場合は料理するのは特に嫌いでもないし、母がそばにいましたし、自分から知識を得ようという意欲もありましたので、特に苦労せず離乳食づくりをしていました。(食べさせるほうが大変でした・・・)


さあ、『離乳食の作り方がわからない』と検索して、ここまで来たお母さん。作り方をイロイロ言い出すと私のうんちくが始まりますので、今回はとっても簡単に離乳食のつくり方を説明します。


ゴックン期(5ヶ月~6ヶ月)
お粥は10倍粥 ・・・ お米1に対し10のお水で炊くだけ
おかず ・・・ 野菜を中心にゆがいて裏ごし。トロトロにする。
        野菜が慣れたら、豆腐・白身魚を与える


モグモグ期(7ヶ月~8ヶ月)
お粥は7倍粥 ・・・ お米1に対し7のお水で炊くだけ
おかず ・・・ 野菜を中心にみじん切りにしてだしでゆがく。
        赤身魚と鶏肉も食べられる


カミカミ期(9ヶ月~1歳)
お粥は5倍粥~軟飯 ・・・ お米1に対し5~2のお水で炊くだけ
おかず ・・・ 野菜を中心に5mm角切りにしてだしでゆがく。
        青背魚と牛肉も食べられる


パクパク期(1歳~1歳6ヶ月)
お粥は軟飯~普通飯 ・・・ お米1に対し2のお水で炊くか大人と一緒
おかず ・・・ 野菜を中心に1cm角切りにしてだしでゆがく。
        豚肉も食べられる。


超簡単です。本当に簡単です。
詳しく知りたいと思った方は、こちらをご覧下さい。

離乳食の各時期
   ・ゴックン期
   ・モグモグ期
   ・パクパク期
   ・カミカミ期


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