１日の出発の朝ごはんは大切。だからイロイロな種類の食材を食べられるようにしています。簡単なメニューばっかりなので20～30分で完成します。小皿に一口二口ずつ盛ると、子どもたちは食べやすいようす。お代わりしたかったら大皿から自分で取ります。
５歳の娘と９歳の息子、じいちゃん、ばあちゃん、私。幼児も大人も家族みんなで食べる朝ごはんです
食いしん坊の朝ごはん
パン
わかめとキャベツのスープ
わかめ、キャベツ、大根、中華スープの素、塩麹、だし
ウインナーとブロッコリーの炒めもの
ウインナー、ブロッコリー、鶏ガラスープの素、オリーブ油
安納芋の焼き芋
レタスとトマト
作り方
＊味付けは、大人に合わせるのではなく子どもに合わせているので薄味です。
安納芋の焼き芋
１．安納芋をスライスしてフライパンで両面蒸し焼きにします。
パンを買ってきました
おいもさんと小豆が入っています
こんなバターを見つけて購入。
これがうまかったらしく、めっちゃ食べていました
赤ちゃんには？？？
ゴックン期の赤ちゃん
だしかお湯でゆがいて裏ごしして食べさせましょう。味付けは無しです。
パン
… 大人と同じ。裏ごしする。（6ヶ月以降）
わかめとキャベツのスープ
… わかめ、キャベツ、大根だしでをゆがく。裏ごしする
ウインナーとブロッコリーの炒めもの
… ブロッコリーを湯がいて裏ごしする。
安納芋の焼き芋
… 大人と同じ。裏ごしする。
レタスとトマト
… レタスは湯がく。トマトは湯むきして皮と種を取り除く。裏ごしする。
モグモグ期の赤ちゃん
みじん切りにして、だしでゆがいて食べさせましょう。食べにくければ片栗粉でとろみをつけると食べやすいです。味付けは無しです。
パン
… 大人と同じ。小さくちぎる
わかめとキャベツのスープ
… わかめ、キャベツ、大根だしでをゆがく。
ウインナーとブロッコリーの炒めもの
… ブロッコリーを湯がいて小さく切る。
安納芋の焼き芋
… 大人と同じ小さく切る。
レタスとトマト
… レタスは湯がく。トマトは湯むきして皮と種を取り除く
カミカミ期の赤ちゃん
５ｍｍ角に切って、だしでゆがいて食べさせましょう。味付けは極少々。
パン
… 大人と同じ。小さくちぎる
わかめとキャベツのスープ
… わかめ、キャベツ、大根だしでをゆがいて、醤油で味付け
ウインナーとブロッコリーの炒めもの
… ブロッコリーを湯がいて小さく切る。
安納芋の焼き芋
… 大人と同じ小さく切る。
レタスとトマト
… レタスは湯がく。トマトは湯むきして皮と種を取り除く
パクパク期の赤ちゃん
１ｃｍ角に切って、だしでゆがいて食べさせましょう。味付けは極少々。
パン
… 大人と同じ
わかめとキャベツのスープ
… 大人と同じスープ、お玉１／２杯に対してお玉１／２のだしを加える
ウインナーとブロッコリーの炒めもの
… ブロッコリーを湯がいて小さく切る。
安納芋の焼き芋
… 大人と同じ小さく切る。
レタスとトマト
… 大人と同じ。
幼児期前半（１歳半～２歳ころ）
パン
… 大人と同じ
わかめとキャベツのスープ
… 大人と同じスープ、お玉１／２杯に対してお玉１／２～１／４のだしを加える
ウインナーとブロッコリーの炒めもの
… ブロッコリーをオリーブ油で炒める。
安納芋の焼き芋
… 大人と同じ小さく切る。
レタスとトマト
… 大人と同じ。
幼児期後半（３歳～５歳頃）
パン
… 大人と同じ
わかめとキャベツのスープ
… 大人と同じスープ、お玉１杯に対してお玉１／２～１／４のだしを加える
ウインナーとブロッコリーの炒めもの
… 大人と同じ。鶏ガラスープの素少々
安納芋の焼き芋
… 大人と同じ。
レタスとトマト
… 大人と同じ。
５歳の娘と９歳の息子、じいちゃん、ばあちゃん、私。幼児も大人も家族みんなで食べる朝ごはんです
食いしん坊の朝ごはん
パンわかめとキャベツのスープわかめ、キャベツ、大根、中華スープの素、塩麹、だし
ウインナーとブロッコリーの炒めものウインナー、ブロッコリー、鶏ガラスープの素、オリーブ油
安納芋の焼き芋レタスとトマト作り方＊味付けは、大人に合わせるのではなく子どもに合わせているので薄味です。
安納芋の焼き芋１．安納芋をスライスしてフライパンで両面蒸し焼きにします。
パンを買ってきました
おいもさんと小豆が入っています
こんなバターを見つけて購入。
これがうまかったらしく、めっちゃ食べていました
赤ちゃんには？？？ ゴックン期の赤ちゃんだしかお湯でゆがいて裏ごしして食べさせましょう。味付けは無しです。
パン… 大人と同じ。裏ごしする。（6ヶ月以降）
わかめとキャベツのスープ … わかめ、キャベツ、大根だしでをゆがく。裏ごしする
ウインナーとブロッコリーの炒めもの… ブロッコリーを湯がいて裏ごしする。
安納芋の焼き芋… 大人と同じ。裏ごしする。
レタスとトマト… レタスは湯がく。トマトは湯むきして皮と種を取り除く。裏ごしする。
モグモグ期の赤ちゃんみじん切りにして、だしでゆがいて食べさせましょう。食べにくければ片栗粉でとろみをつけると食べやすいです。味付けは無しです。
パン… 大人と同じ。小さくちぎる
わかめとキャベツのスープ … わかめ、キャベツ、大根だしでをゆがく。
ウインナーとブロッコリーの炒めもの… ブロッコリーを湯がいて小さく切る。
安納芋の焼き芋… 大人と同じ小さく切る。
レタスとトマト… レタスは湯がく。トマトは湯むきして皮と種を取り除く
カミカミ期の赤ちゃん５ｍｍ角に切って、だしでゆがいて食べさせましょう。味付けは極少々。
パン… 大人と同じ。小さくちぎる
わかめとキャベツのスープ … わかめ、キャベツ、大根だしでをゆがいて、醤油で味付け
ウインナーとブロッコリーの炒めもの… ブロッコリーを湯がいて小さく切る。
安納芋の焼き芋… 大人と同じ小さく切る。
レタスとトマト… レタスは湯がく。トマトは湯むきして皮と種を取り除く
パクパク期の赤ちゃん１ｃｍ角に切って、だしでゆがいて食べさせましょう。味付けは極少々。
パン… 大人と同じ
わかめとキャベツのスープ … 大人と同じスープ、お玉１／２杯に対してお玉１／２のだしを加える
ウインナーとブロッコリーの炒めもの… ブロッコリーを湯がいて小さく切る。
安納芋の焼き芋… 大人と同じ小さく切る。
レタスとトマト… 大人と同じ。
幼児期前半（１歳半～２歳ころ）パン… 大人と同じ
わかめとキャベツのスープ … 大人と同じスープ、お玉１／２杯に対してお玉１／２～１／４のだしを加える
ウインナーとブロッコリーの炒めもの… ブロッコリーをオリーブ油で炒める。
安納芋の焼き芋… 大人と同じ小さく切る。
レタスとトマト… 大人と同じ。
幼児期後半（３歳～５歳頃）パン… 大人と同じ
わかめとキャベツのスープ … 大人と同じスープ、お玉１杯に対してお玉１／２～１／４のだしを加える
ウインナーとブロッコリーの炒めもの… 大人と同じ。鶏ガラスープの素少々
安納芋の焼き芋… 大人と同じ。
レタスとトマト… 大人と同じ。
鰹節のふりかけご飯
