赤ちゃんに与えるヨーグルトは何が良い??


Q:赤ちゃんや幼児さんに与えるなら、どんなヨーグルトが良いですか?



赤ちゃんのおやつに手軽に与える事が出来るヨーグルト。スーパーに行ったらイロイロなヨーグルトがあって選ぶのを迷いますよね赤ちゃんや幼児さんには、どんなヨーグルトがいいのかな??
ヨーグルトには、大きく分類して2つのヨーグルトがあります。

お砂糖の入っていないプレーンヨーグルト
プレーンヨーグルト












お砂糖が入っている加糖ヨーグルト
ヨーグルト 加糖

















お砂糖の入っていないプレーンヨーグルト。お砂糖の入っている加糖ヨーグルト。赤ちゃんや幼児さんがおやつで食べるとしたらどちらが身体に良いでしょう?
一口食べて「美味しい」と感じるのは‘加糖ヨーグルト’ですね。でも、甘すぎると思いませんか?と言うことで、



Q:赤ちゃんや幼児さんに与えるなら、プレーンヨーグルトと加糖ヨーグルトのどちらが良いのですか??
と言う問いには、
A:プレーンヨーグルトです。


コレが答えです。お砂糖の入っているヨーグルトは甘過ぎますよね。甘いものは赤ちゃんや幼児さんの内臓に負担をかけます。また、お砂糖はクセになります。お砂糖の甘さを知ってしまうと、また欲しくなるのが人間です。大人でもそうですよね。チョコレートの甘さを知ってしまうと…「チョコレート食べたいな」って思いますよね。加糖ヨーグルトも、赤ちゃんにとってはチョコレートと同じと考えても良いかもしれませんね。

「赤ちゃん用」と書かれているヨーグルトも、たいてい加糖ヨーグルトですので、原材料の欄をしっかりと見て購入してくださいね。
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多くのプレーンヨーグルトは、500g入っています。1度開けると早くに食べなくてはいけません・・・。ですので、食べる時は家族みんなで食べないといけないのが、ちょっと大変ですよね。
200gくらいのプレーンヨーグルトを発売してくれたら、離乳食にももっと使いやすいのになああと思いませんか?思いますよねエ。


ヨーグルトが余らない為にも!!家族みんなで食べられる、プレーンヨーグルトをアレンジしたおやつは、こちらで紹介しているのでみてくださいね


馨先生の「離乳食・お悩み相談塾」でした