納豆
(1歳8ヶ月・幼児期前半)
使う調味料は主にしょう油と味噌と砂糖だけ。量はほんのちょっとだけね。
朝食
納豆しらすご飯
豆腐と玉ねぎとキャベツとネギのおみそ汁
キャベツ、玉ねぎ、豆腐、ねぎ、味噌
ブロッコリーの胡麻和え
ブロッコリー、白ゴマ、しょう油、きび砂糖
鶏の甘煮
鶏肉、しょう油、きび砂糖
プチトマト
ブロッコリーの胡麻和えの作り方
1.ゴマをすりおろし、しょう油、きび砂糖を入れます。
2.ブロッコリーを湯がき1に和えます。
*味付けに関して
赤ちゃんと子どもの調味料のぺージを参考にしてください。
2010年6月18日
(1歳8ヶ月・幼児期前半)
使う調味料は主にしょう油と味噌と砂糖だけ。量はほんのちょっとだけね。
夕食
ご飯
にんじんとほうれん草のおみそ汁
にんじん、ほうれん草、味噌
じゃこ入り納豆
野菜炒め
もやし、ピーマン、マイタケ、オリーブオイル
*味付けに関して
赤ちゃんと子どもの調味料のぺージを参考にしてください。
冷蔵庫に魚も肉もない…。ということで、魚、肉のない食事です。
厚揚げと薄揚げがあったので大人はこんなメニュー。
厚揚げのアボガドチーズ
薄揚げの野菜炒め
2010年6月5日
(1歳7ヶ月・幼児期前半)
使う調味料は主にしょう油と味噌と砂糖だけ。量はほんのちょっとだけね。
朝食
ご飯
おみそ汁
にんじん、根昆布、味噌
納豆
卵焼き
卵、チーズ、ねぎ、牛乳、オリーブオイル
トマト
レタス
*味付けに関して
赤ちゃんと子どもの調味料のぺージを参考にしてください。
2010年5月19日
(1歳7ヶ月・幼児期前半)
使う調味料は主にしょう油と味噌と砂糖だけ。量はほんのちょっとだけね。
昼食
ねばねばおじや
ご飯、卵、納豆、なめこ、しょう油
ねばねばおじやの作り方
1.かつお昆布だしにご飯、納豆、なめこ、しょう油を入れて煮込みます。
2.溶き卵でとじます。
2010年5月17日
料理するのがめんどくさくて(笑)簡単、適当メニューですが、意外や意外
あ~やがパクパク食べたので載せてみましたねばねばしてて喉の通りが良かったかな
*味付けに関して
赤ちゃんと子どもの調味料のぺージを参考にしてください。
中田 馨